2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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773 kcal
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脂質: 33.79g | たんぱく質: 27.57g | 炭水化物: 95.75g.
朝食: 燕麦, 无籽葡萄, 澳大利亚坚果, 無糖豆漿. 昼食: 白蘑菇（炒）, 苦瓜炒蛋, 煮熟的蘑菇, 牛肉丸, 土豆（水煮，加盐）, 包菜. 夕食: 光明 如实无添加发酵乳. 軽食/その他: 葡萄, 甜面包, 樱桃/车厘子 . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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