2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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823 kcal
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脂質: 40.45g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 51.02g.
朝食: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: ゆで卵. 夕食: ゆで卵, サントリー 極の青汁, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 軽食/その他: スクランブルエッグ, 株式会社宇美フーズ こんにゃく, 元気納豆 香りがつお, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ザバス プロテイン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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