2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1988 kcal
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脂質: 68.27g | たんぱく質: 225.90g | 炭水化物: 107.55g.
朝食: ローソン ブランパン, ヤマナカ とうにゅう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: プリマハム ハンバーグ, 鶏のもも肉（皮なし）, 牛肉のステーキ. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, ローソン ブランパン, びーれじぇんど プロテイン減量, バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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