2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.3 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
|
964 kcal
|
脂質: 53.24g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Grapefruit (Pink and Red), Maxwell House International Cafe Orange, Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade. 昼食: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Jason's Deli Tomato Slice, Sprouts, Hellmann's Real Mayonnaise, Trader Joe's Hass Avocado, LaBrea Bakery Pecan Raisin Oval. もっと...
|
|
1447 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|