2018年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 12日:
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747 kcal
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脂質: 38.33g | たんぱく質: 55.99g | 炭水化物: 44.09g.
朝食: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF. 昼食: セブンイレブン のり塩チキン, ゆで卵. 夕食: スクランブルエッグ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 九州乳業 みどり低脂肪, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, アイスコーヒー クリーム入り. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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