送我福源花生糖
天啊~不要
晚餐時手癢打開蓋子又心想有包裝就不開不吃,結果殘念沒封模就吃了一顆立刻~蓋,真微弱的毅力,慘
fitty 25M/6k/100ca 中斷流汗少

早 體重47.7體脂23.6
晚 體重48.7體脂21.3
47.7 kg これまでの減量分: 21.3 kg.    残り: 1.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に1.4 kg増量中

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コメント 
我要來自首,之前半夜偷吃花生糖😂。 
2018年 06月 11日 投稿者: rubytzeng
教練你自首還是那麼瘦啊😓😓 
2018年 06月 11日 投稿者: 尼歐NEO
對啊~怎麼會這麼好呀~😍 我最近偶爾也有做做棒式跟深蹲噢,希望能有教練0.1功力就好,不要求太高。😁 
2018年 06月 11日 投稿者: laimay
福源的花生醬超好吃😋 
2018年 06月 11日 投稿者: a_0214
花生糖 你也能克制住👍 ,花生醬我的愛啊 ⋯ 🤤🤤 
2018年 06月 11日 投稿者: gulinlin
@尼歐NEO @laimay 我運動量大,剛好抵消而已。😅  
2018年 06月 11日 投稿者: rubytzeng
好吧,難怪我不能偷吃。😝😝 
2018年 06月 12日 投稿者: 尼歐NEO
我家裡一盒福源花生醬還沒開🤤🤤🤤 
2018年 06月 12日 投稿者: josephc0917
早晚體脂浮動那麼大,真的會准嗎…… 只是疑問沒有惡意 
2018年 06月 12日 投稿者: chloewen
我的體脂早晚也差到2、3%。就是晚上比白天低。我在猜是不是一起床的時候身體缺水,所以體脂較高?? 
2018年 06月 12日 投稿者: gulinlin
體脂我也會浮動 固定時間量比較準 
2018年 06月 12日 投稿者: josephc0917
喜歡看到低點的,睡前量,一天的飲食,讓你身體含水量高,體脂測量會比較低。反之亦然。😄 
2018年 06月 12日 投稿者: 尼歐NEO

     
 

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