Gera Migの日記, 2018年 06月 11日

2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

43.5 kg これまでの減量分: 2.5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:

262 kcal

脂質: 2.72g | たんぱく質: 29.20g | 炭水化物: 29.07g. 朝食: Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. 昼食: Груши, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. もっと...

1358 kcal

運動: интервальная тренировка - 20 分, 休憩 - 18 時間　 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...

週に17.5 kg減量中

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