2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
|
687 kcal
|
脂質: 29.38g | たんぱく質: 53.35g | 炭水化物: 51.11g.
朝食: ザバス プロテイン, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 九州乳業 みどり低脂肪. 昼食: ゆで卵. 夕食: FamilyMart スパイシーチキン. 軽食/その他: ザバス プロテイン, 九州乳業 みどり低脂肪, 元気納豆 香りがつお. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|