2018年 06月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 11日:
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1648 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 205.86g | 炭水化物: 102.16g.
朝食: ヤマナカ とうにゅう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: 三河安城駅 ささみ, 野菜炒め, ヤマナカ ひじきに, ヤマナカ さばのみずに. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, バナナ, びーれじぇんど プロテインチョコ, ローソン ブランパン, びーれじぇんど プロテインチョコ, びーれじぇんど プロテインチョコ. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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