2018年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 65 kg.    ダイエット続き: 該当なし.

1530 kcal 脂質: 70.09g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 143.83g.   朝食: 玉米筍, 花椰菜, 鮪魚罐頭, 白飯. 夕食: 麥仕佳 千層蛋糕, Pizza Hut BBQ烤雞(一翅), Pizza Hut BBQ烤雞(一腿), 章魚燒, 達美樂 Pizza. もっと...
2220 kcal 運動: トレッドミル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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