2018年 06月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
51.8 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2086 kcal 脂質: 99.73g | たんぱく質: 127.41g | 炭水化物: 167.69g.   朝食: CGC 和風ドレッシング, ゆで卵, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 大豆粉, 生卵, はちみつ. 昼食: チョコ, 森永乳業 チョコプリン ふんわりチョコムース, ラッシー, シーザーサラダ, ニッポンハム ナーン, チキンカレー, タンドリーチキン, 豚肉, ケバブ. もっと...
1289 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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