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116/76/85
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61.5 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 9日:
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5118 kcal
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脂質: 346.72g | たんぱく質: 282.41g | 炭水化物: 225.05g.
朝食: 長豆, 龍鬚菜, 炒空心菜, 高麗菜, 花椰菜. 昼食: 植物油, 雞皮. 夕食: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 鮭魚. 軽食/その他: Costco 餐包, 奶油, 百香果, 蘋果, 火龍果, 木瓜, 扇貝（混種）, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 全家 冰美式咖啡（中）. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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