2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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1876 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 78.17g | 炭水化物: 180.96g.
朝食: 鯖の塩焼き, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: ぽんかん, リンガーハット 長崎ちゃんぽん. 夕食: 日本酒, 野菜, 金目鯛. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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