2018年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 7日:
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1606 kcal
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脂質: 49.79g | たんぱく質: 146.77g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: ささみ, 日清オイリオ アマニ油, カゴメ 野菜生活100, ブロッコリ, ゆで卵, タカノフーズ おかめ納豆, マグロ水漬け（缶詰）, 玄米ごはん. 昼食: カゴメ 野菜一日これ一本, 味噌汁, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキン. 夕食: 日本製粉 アマニ油, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, 雑炊, サラダ, 三菱食品 ツナフレーク オイル無添加, たまごやき, ゆで卵. 軽食/その他: クルミ, ソイプロテイン, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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