2018年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
105.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: 100%.

992 kcal 脂質: 15.05g | たんぱく質: 56.28g | 炭水化物: 138.85g.   朝食: Knekkebrød Husman Wasa, Baconost Kavli 18% fett 15g. 昼食: Salat jobb 500g. 夕食: Baconost Kavli 18% fett 15g, Knekkebrød Husman Wasa. 軽食/その他: Banan 200g, eple 225g. もっと...
3161 kcal 運動: 走る(ジョギング) - 時速8km - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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コメント 
Nice! 
2018年 06月 6日 投稿者: jeannieselby
Good drop! 
2018年 06月 6日 投稿者: marshakanady

     
 

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