2018年 06月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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940 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 51.09g | 炭水化物: 78.18g.
朝食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ, デルタインターナショナル ナッツ週間. 昼食: ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, 醤油, わさび, アボカド, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, 豆腐. 夕食: たらみ 濃いマンゴーゼリー, トップバリュー さしみこんにゃく 柚子こしょうみそ. もっと...
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1357 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, ダンス（低速ステップ） - 12 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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