2018年 06月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.3 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 6日:
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703 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 49.56g.
朝食: Amway トリプルX, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 昼食: ゆで卵. 夕食: カルビー 堅あげポテト うすしお味 (65g), スクランブルエッグ, トップバリュー もやし. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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