2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
|
975 kcal
|
脂質: 16.52g | たんぱく質: 32.88g | 炭水化物: 166.59g.
朝食: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Perrier Eau Gazeuse, Millet. 夕食: Moulin Des Moines Farine de Maïs, Perrier Eau Gazeuse, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Millet, Oignons, Tomates. 軽食/その他: Osso Bucco, Nestlé Lait Concentré Sucré, Pain Blanc. もっと...
|
|
1980 kcal
|
運動:
テレビで見る - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|