2018年 06月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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2132 kcal
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脂質: 120.63g | たんぱく質: 130.26g | 炭水化物: 108.09g.
朝食: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Fromage Blanc, Flocons d'Avoine, Carrefour Pain Complet. 昼食: Pastèque, Fromage, Auchan Steak Haché, Salade Verte. 夕食: Lindt Chocolat Noir 85%, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Babybel Mini Babybel, Saucisson Sec, Lustucru Tortilla Omelette à la Pomme de Terre. 軽食/その他: Bio Village Sirop d'agave, Pâturages Petit Suisse 3,6%. もっと...
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2862 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 7 時間, TAPIS COURSE - 49 分, 休憩 - 8 時間 11 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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