2018年 06月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 4日:
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1642 kcal
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脂質: 43.13g | たんぱく質: 203.31g | 炭水化物: 109.63g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ヤマナカ さばのみずに, ヤマナカ ひじきに, 野菜炒め, 三河安城駅 ささみ. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量, ローソン ブランパン, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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