2018年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 3日:
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1247 kcal
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脂質: 36.14g | たんぱく質: 46.45g | 炭水化物: 181.91g.
朝食: タカノフーズ 納豆, ご飯, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, かぼちゃスープ, ミニトマト. 昼食: ポッカレモン100, ブルガリアヨーグルト プレーン, おいしい牛乳, はちみつ, サプライ 二代目清美食堂 母ちゃんカレー, ご飯. 夕食: トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー フルーツグラノーラ. もっと...
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1422 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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