AllieLittlesの日記, 2018年 06月 2日

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2018年 06月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.8 kg これまでの減量分: 21.9 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 2日:

1439 kcal

脂質: 49.52g | たんぱく質: 64.61g | 炭水化物: 196.67g. 朝食: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 昼食: General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. 夕食: Lindt Swiss Classic Milk Chocolate, Essensia All Natural Creamy Peanut Butter, Butter or Sugar Cookie. 軽食/その他: Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). もっと...

1974 kcal

運動: 走る - 時速10km - 30 分, デスクワーク - 7 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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