vibo69の日記, 2018年 06月 2日

smalec 11,42% (-0.15)
w tym tygodniu slabo. cwiczone bylo tylko w poniedzialek to i na plusie znikomo.

62.2 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 2.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1050 kcal

脂質: 76.47g | たんぱく質: 63.77g | 炭水化物: 27.67g.   朝食: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, po Prostu Flaki w Rosole, Społem Flaki w Rosole, Pamapol Gulasz, MK Smalec z Mięsem i Cebulką. 軽食/その他: Duda Kiełbaski Pikantne. もっと...

1741 kcal

運動: 休憩 - 14 時間 　 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 　 30 分. もっと...