2018年 05月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 30日:
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1215 kcal
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脂質: 54.54g | たんぱく質: 38.74g | 炭水化物: 149.76g.
朝食: 日清 UFO. 昼食: 醤油, わさび, アボカド, 豆腐, タカノフーズ 納豆. 夕食: トップバリュー フルーツグラノーラ, トップバリュー プレーンヨーグルト. もっと...
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1431 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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