2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
|
1706 kcal
|
脂質: 91.71g | たんぱく質: 128.50g | 炭水化物: 97.19g.
朝食: ほうれん草, 豚ひき肉, ご飯. 昼食: マッシュルーム, トマト, レタス, はちみつ, サブウェイ バルサミコソース, えごま油, ピーナッツ, ししとう, ささみ, アボカド, 卵. 夕食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ししとう, 味噌, にんにく, 赤ピーマン, ピーマン, ズッキーニ, ささみ. 軽食/その他: 韓国海苔, DNS dns whey protein 100 lemon, 共立食品 素焼きピスタチオ. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|