2018年 05月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 29日:
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1585 kcal
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脂質: 47.56g | たんぱく質: 154.78g | 炭水化物: 136.45g.
朝食: バルクスポーツ BCAA, ささみ, 納豆, 玄米ごはん, カゴメ 野菜一日これ一本. 昼食: グリコ乳業株式会社 アーモンド効果, ローソン 海藻サラダ, サラダチキン, マルちゃん 玄米ごはん, ゆで卵. 夕食: 納豆, ほうれん草のごま和え, カネハツ ひじき豆, ゆで卵, ささみ, ブリの照り焼き, 豆腐. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ BCAA, KAGOME 野菜ジュース 糖質オフ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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