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119/75/98
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62.9 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
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3112 kcal
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脂質: 131.72g | たんぱく質: 277.41g | 炭水化物: 214.09g.
朝食: 義美 優酪乳（無糖）, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 義美 全脂鮮乳. 昼食: 統一 純喫茶 無糖綠茶, 姜, 黃秋葵, 蘿蔔, 三文魚刺身, 山葵, 7-11 茶碗蒸, 爭鮮 鮮蝦手捲. 夕食: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 小番茄（葡萄形狀）. 軽食/その他: 烤地瓜. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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