2018年 05月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
3243 kcal
|
脂質: 149.98g | たんぱく質: 154.95g | 炭水化物: 302.80g.
朝食: キッコーマン 豆乳飲料 バナナ, ファミリーマート 具だくさんミネストローネ, 釜揚げしらす, ご飯, セブンイレブン さばの味噌煮. 昼食: 釜揚げしらす, サントリー 角ハイボール, マグロ, ヤリイカ, 甘エビ, 味噌汁, ご飯, あじ, DNS dns whey protein 100 lemon. 夕食: コーヒー, レタス, ブロッコリ, クラムチャウダー, カボチャ, 豚バラ肉, フジパン バターぱん, サーモンの刺身, エビ, アボカド. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|