2018年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 27日:
|
1315 kcal
|
脂質: 37.56g | たんぱく質: 167.57g | 炭水化物: 73.53g.
朝食: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ヤマナカ とうにゅう, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ヤマナカ ひじきに, 野菜炒め, ヤマナカ さばのみずに, 三河安城駅 ささみ. 夕食: ローソン ブランパン2個入り. 軽食/その他: びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|