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112/76/112
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62.3 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
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3755 kcal
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脂質: 220.33g | たんぱく質: 325.78g | 炭水化物: 118.70g.
朝食: 義美 全脂鮮乳, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 義美 優酪乳（無糖）. 昼食: Myprotein 乳清蛋白, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. 夕食: 木瓜, 奶油, Costco 餐包, 鮭魚, 花椰菜, 龍鬚菜, 義美 亞麻仁油. 軽食/その他: 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 植物油, 豬耳朵. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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