2018年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 26日:
|
1758 kcal
|
脂質: 54.19g | たんぱく質: 224.62g | 炭水化物: 101.99g.
朝食: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: トップバリュー もやし, ささみ, キャベツ. 軽食/その他: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|