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97/67/99
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62.1 kg
これまでの減量分: 35.6 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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2095 kcal
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脂質: 77.60g | たんぱく質: 146.78g | 炭水化物: 211.33g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 光泉 燕麥高纖無糖豆漿. 昼食: 義美 優酪乳（無糖）, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）, 黑芝麻. 夕食: 盛香珍 蒟蒻, 杏仁, 豬耳朵. 軽食/その他: 雞肉（烤製或烘焙，不吃皮）. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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