2018年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 25日:
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1606 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 180.76g | 炭水化物: 116.98g.
朝食: 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ヤマナカ とうにゅう, ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. 昼食: ヤマナカ ひじきに, 野菜炒め, ヤマナカ さばのみずに, 三河安城駅 ささみ. 夕食: ローソン ブランパン2個入り. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, ヤマナカ ぎゅうにゅう, バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に30.8 kg増量中
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