2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
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1368 kcal
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脂質: 75.58g | たんぱく質: 64.91g | 炭水化物: 106.23g.
昼食: ゆで卵, ヤマキ めんつゆ, 玉ねぎ, 人参, 豆腐, CGC 和風ドレッシング, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 夕食: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風, トップバリュー フルーツグラノーラ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ゆで卵. 軽食/その他: ネスレ キットカット (12,3g). もっと...
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1356 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 入浴 (お風呂) - 15 分, ダンス（低速ステップ） - 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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