2018年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
53.8 kg これまでの減量分: 4.2 kg.    残り: 3.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1871 kcal 脂質: 77.40g | たんぱく質: 57.75g | 炭水化物: 248.14g.   朝食: Jamoncillo, Queso Mozzarella, Capuchino, Huevo Frito. 昼食: Manzana Cocida, ローソン すごいミックスサンド, Helado de Vainilla . 夕食: ニチレイ アセロラ, Elote, Papa Asada. 軽食/その他: 不二家 ソフトクッキーチョコチャンク. もっと...
1339 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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