2018年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 24日:
|
2077 kcal
|
脂質: 53.49g | たんぱく質: 288.83g | 炭水化物: 117.96g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, ソイプロテイン, 大根, クルミ. 夕食: キャベツ, ささみ. 軽食/その他: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|