2018年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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547 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 42.62g | 炭水化物: 27.65g.
朝食: Amway トリプルX, Amway ニュートリプロテイン(オールプラント). 昼食: ローソン なんこつ入りつくね棒, ローソン Lチキ 旨辛チキン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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