2018年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 23日:
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1475 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 198.01g | 炭水化物: 77.23g.
朝食: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: 三河安城駅 ささみ, ヤマナカ さばのみずに, 野菜炒め, ヤマナカ ひじきに. 夕食: ローソン サラダチキンハーブ. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, びーれじぇんど プロテイン減量, バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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