2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1218 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 146.85g.
朝食: Crich Frollini senza Latte e senza Uova, Caffè Macchiato, Eridanous Yogurt alla Greca con Pesca. 昼食: Baresa Pesto Rosso, Vitasia Salsa di Soia, Germogli di Bambù, Combino Penne Rigate, Baresa Carciofini Rustici. 夕食: Maribel Marmellata di Fragole, Italiamo Montasio Dop, Uovo Sodo, Vitasia Salsa al Mango, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Vallericca Insalata Mista Sottile, Jean Pierre Fette Croccanti. もっと...
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4603 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 3 時間, デスクワーク - 3 時間, 皿洗い - 30 分, 座る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 30 分, 浴びる - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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