2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
|
1621 kcal
|
脂質: 60.66g | たんぱく質: 117.26g | 炭水化物: 118.92g.
朝食: UCC BLACK 無糖, ベーコン, 目玉焼き, LAWSON ブランパン, わたしのプロテインダイエット. 昼食: キッコーマン おいしい無調整豆乳, ご飯, セブンイレブン 豚バラ豆腐チゲ, セブンイレブン ほっけの塩焼き. 夕食: トマト, ししとう, マッシュルーム, サツマイモ, ゆで卵, 豚ロース肉（赤身のみ）. 軽食/その他: ゆで卵, わたしのプロテインダイエット, ローソンセレクト チーズ鱈. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|