2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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1283 kcal
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脂質: 45.42g | たんぱく質: 87.61g | 炭水化物: 130.54g.
朝食: Coffee. 昼食: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Healthy Choice Cafe Steamers Chicken Margherita with Balsamic, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nestle Kit Kat (Fun Size), Cuties Mandarin Orange, Bananas. 夕食: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. もっと...
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1552 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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