2018年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 22日:
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1379 kcal
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脂質: 35.79g | たんぱく質: 186.21g | 炭水化物: 81.73g.
朝食: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン減量. 昼食: ヤマナカ ひじきに, 野菜炒め, ヤマナカ さばのみずに, 三河安城駅 ささみ. 軽食/その他: ヤマナカ とうにゅう, びーれじぇんど プロテイン夜減量, バナナ, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量, びーれじぇんど プロテイン減量. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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