2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1720 kcal
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脂質: 74.94g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 175.60g.
朝食: Pain aux Céréales, Flocons d'Avoine, Fromage Blanc, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Gerblé Biscuit, Babybel Mini Babybel, Pâtes Carbonara. 夕食: Lindt Chocolat Noir 85%, Banane, Baguette, Fromage, Salade Verte, Saupiquet Filets de Maquereaux Sauce Tomate et Basilic, Tomates Rouges. もっと...
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2342 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 56 分, 休憩 - 15 時間 4 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
ON STABILISE même avec quelques petits écarts. Courage à tous !!!
2018年 05月 21日 投稿者: jumper of flo
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