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111/71/103
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62.3 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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4587 kcal
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脂質: 336.13g | たんぱく質: 245.49g | 炭水化物: 205.51g.
朝食: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 義美 低脂鮮奶, 紅豆. 昼食: 光泉 燕麥高纖無糖豆漿, 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞. 夕食: 雞腿（烤製或烘焙）, 小番茄（葡萄形狀）, 核桃. 軽食/その他: 7-11 **美式咖啡, 核桃. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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