2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1819 kcal
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脂質: 57.90g | たんぱく質: 245.39g | 炭水化物: 88.52g.
朝食: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 昼食: クルミ, 大根, ソイプロテイン, ゆで卵. 夕食: ハタハタ, キャベツ, ぶなしめじ, ささみ. 軽食/その他: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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