2018年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 21日:
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1934 kcal
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脂質: 48.02g | たんぱく質: 149.73g | 炭水化物: 230.98g.
朝食: ほうれん草のおひたし, 木綿豆腐, 松屋 納豆, 生卵, ご飯. 昼食: ご飯, ファミリーマート 青じそドレッシング, わかめ, もやし, ささみ. 夕食: ブルドックソース 中濃ソース, 丸善 魚肉ソーセージ, 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, 豚肉, こんにゃく. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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