2018年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 20日:
|
2525 kcal
|
脂質: 82.20g | たんぱく質: 258.69g | 炭水化物: 189.84g.
朝食: 山芋. 昼食: ゆで卵, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ささみ. 夕食: キャベツ, ハンバーグ, グリーンピース, トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング）, トマト, サーモン, ゆで卵. 軽食/その他: 山芋, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|