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蒸し暑い１日でした。汗をかきだしたせいか、体重が少し落ちてます！水太りを実感。でもお腹周りはやはり脂肪ですね。
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
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2118 kcal
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脂質: 78.31g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 214.20g.
朝食: 東京ばな奈, まんじゅう, ハマチ, ご飯. 昼食: オハヨー ブリュレ, きゅうり, 薄切りハム, 目玉焼き, 菊水 冷やし中華. 夕食: 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ファミリーマート ハンバーグステーキ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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