2018年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.4 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 18日:
|
1363 kcal
|
脂質: 39.91g | たんぱく質: 76.40g | 炭水化物: 76.62g.
朝食: 玄米（中粒、調理済み）, ブロッコリ, ビッグボーイ アンガスサーロインステーキ. 昼食: 牛タン, ブロッコリ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. 夕食: マイプロテイン Impact Whey Protein, 牛乳. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|