2018年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 17日:
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955 kcal
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脂質: 16.23g | たんぱく質: 60.71g | 炭水化物: 123.04g.
朝食: スパゲッティ, ママー ミートソース. 昼食: ご飯, ミニトマト, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン 絹とうふ, カンエツ めんつゆ, わさび, 醤油, 刺身こんにゃく. 夕食: 麻婆茄子, ささみ, ブルガリアヨーグルトプレーン, 日本酒, アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム カフェラテ. もっと...
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1364 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 15 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ダンス（低速ステップ） - 6 分, 休憩 - 14 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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